与其沉溺坏情绪,不如换个角度看问题

我曾因为一次工作调整,郁闷到了极点。

负责工程维修的工程师突然离职,部门领导听说我有工程的底子,就把这工作丢给了我。

我的本职工作已经饱和了,再加上每天几十项报修,简直被压得喘不过气来。更让我头疼的是,除了处理维修纠纷外,我还要面对客户的恶意投诉。一段时间下来,我连续失眠,还有了焦虑的躯体化症状。

我抱怨领导将这么一个烂摊子给自己,还冒出了要辞职的念头。

但朋友一句话把我劝住了,她说:换个单位也未必能解决问题。如果哪里有困难就从哪里补起,这又何尝不是你的机会?

她的话点醒了我。我从图书馆借了专业书籍,利用下班时间,把这些书一本本啃了下来,并尝试着用书里的技术和理念去弥补实操上的不足。恶补了两个月,我心里就变得越来越有底了。半年之后,我处理维修和客户投诉都游刃有余。

这一年,我们部门获得了公司年度优秀团队,公司也给了我更有挑战的发展机会。

试想,如果当时郁闷之下辞职,再找个差不多的工作不难,但势必会继续做顺手了的事情,遇到不顺,又可能再次跳槽。这在我之前的职业生涯中也有过先例。

这次,由于换了个角度去看问题,一切都变了。

一件事引发了我们的坏情绪,并不意味着它一定是件坏事。也许换个角度看问题,就能从问题中发现契机。

几年前,表姐十多岁的女儿因为腹部鼓胀去医院做了检查,医院初步诊断是卵巢肿瘤,怀疑恶性,但需要剖腹探查才能确定。

姐夫身体不好,家里重活累活表姐全包,还要搭把手帮她婆婆照顾有病在床的公公。本来生活就够艰难了,再碰到这样的事,我生怕她支撑不住。

我尽我所能,帮表姐在省城医院里挂了号,争取能尽早让她女儿手术。

住院等待手术期间,表姐丝毫没有表现出低沉的样子。她像平时一样陪女儿读书说笑,也常去医生护士那里询问这种肿瘤的护理常识。她陪着女儿一次次地抽取腹水,做各项术前检查,女儿在她精心陪护下,情绪稳定,如期进行了手术。

万幸的是,侄女手术后确诊是良性肿瘤,很快就出了院。

事后,表姐告诉我,其实最开始知道女儿生病时,也是很崩溃的。但转念一想,还没到最后绝望的时候,就不能自认倒霉,日子总要过下去,事情来了,尽力去应对就好。

表姐及时摆脱了糟糕的情绪,将全部精力放在争取更好结果上。

一边接纳现状,一边不放弃希望。无论遇到多么不顺的事情,不悲观,不沉溺在坏情绪中,做力所能及的努力,这何尝不是一种人生智慧?

 

人生不如意事十之八九,每个人都面临着引发坏情绪的种种:工作上的起起伏伏,身体上的小疾欠安,感情上的磕磕碰碰……

在坏情绪中钻牛角尖,就会被拖拽进坏情绪的漩涡中,持续消耗自己,没有力量前行。

聪明人,当坏情绪来临,会转变角度看问题,不在坏情绪里自我消耗。

工作遇到低谷,就将沟沟坎坎看作提升自己的契机,学会在风雨中走向强大;身体上出了问题,就当作是上天的提醒,好好关爱自己;感情上陷入困顿,就当它是生命里的礼物,勇敢拆开它,迎接新的开始。

林清玄说得好,常想一二,不思八九,那么,生活就会如意。

没有解不开的情绪疙瘩,只有不肯改变的思维定势。如果眼下有不如意,那就把精力放在未来可能会如意的地方,尽力把自己能做的做好。

只要你肯向前走,一切阴霾都会有尽头。

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