与时间赛跑,不如与自己赛跑

不知道你是否也和我一样,总想做很多事情,可忙忙碌碌下来,却发现自己并没有多少收获。

我常常会问自己:时间都去哪儿了?

读研期间,我转了专业,要从零开始学基础,又要完成全新领域的研究任务,时间很不够用。

要做的事和要学的东西太多,我每天都是手忙脚乱的状态。

于是,我开始效仿那些火到不行的计划表。写密密麻麻的安排,给自己贴励志语录,星标特别注意事项,还规划到每个星期,每一天,甚至每一小时。

我幻想着,每天榨取自己十小时,一年便可成大事。不幸的是,我发现计划执行起来有很大的困难,原因在于计划表的时间分割得过于精细,不容许误差和特殊情况,和我自身的学习情况也不太符合。

借鉴他人的日常计划表,并没有让我得到跟别人一样的成效。我始终无法到达那种从容不迫的状态,精密的待办清单仿佛像一条一条的小鞭子,在我身后敲打,令我筋疲力尽。

为了更好地提高效率,我有三个星期没有走出过校门,放弃了自己坚持最久的慢跑习惯,阅读的爱好也被搁置,生活渐渐成了一团乱麻。

对时间稀缺的恐惧,让我终日把注意力放在寻找管理时间的捷径上,反而让我失去了最基本的体验生活的能力。

后来,我不再刻意关注时间的投入产出比,开始按照计划一件一件地完成手头上的事情,才清楚地意识到最好的时间管理方法,并不是追着时间跑,而是找准自己的成长节奏。

时间管理的本质,不是对时间进行管理,而是对自己那些紧迫、求快、以及焦虑的心态进行管理。

管理时间,不如管理自己。

曾看到一则网友留言,经历与我类似。

网友是一名工薪族,38岁,未婚。不惑之年,事业没有起色,独身生活过得一塌糊涂,又赶上公司不景气,她内心急躁不安。

为了不被“清理”,她开始与时间赛跑。她搜寻书店里各种各样的关于时间管理的技巧。从记录和分析自己的时间开支,到制定周计划年计划;从大任务分解,到软件辅导专注,尝试过许多时间管理术。

按照这些法则,她把90%的时间规划都放在工作上,早上七点多到公司准备早会内容,白天做产品、提方案,下班后回家,还会干到零点。

这种状态持续了两年,每年休假不超过半个月。压力太大,导致她身体越来越差。一次早会上,她正演示着产品方案,脑袋里响起嗡嗡声,有些站不稳,晕倒了。

调养,休息,工作暂时中断,生活又成了一团乱麻。

卸下一切的她,终于明白,人是没有办法追着时间走的,时间只会一如既往地流逝。越想追赶时间,越追不到时间。

过分纠结短时间内的产出,很容易出现焦虑心态,于是不断地消耗自己,消耗到一定程度就会出现问题。

把精力聚焦到手头上每一件小事,把心思放在自己的进步上,找到自己的成长节奏,就够了。

与时间赛跑,不如与自己赛跑。

有个演讲,叫《如何掌控你的自由时间》。演讲者曾经做过一个时间记录项目,观察最忙碌的女士生命中的1001天,研究她们的时间安排策略,从工作到睡觉的每一个环节。

最后得到结论:省时间,并不能让我们过上想过的生活。

 

时间管理术教我们如何在有限的时间里,完成更多的事情,教我们如何把精力用到极致。但盲目地与时间赛跑,为了攒时间而攒时间,将破坏生活的平衡。

很多人的心态都是这样:

初期:“时间还有好多,玩吧!”

到后来:“糟糕,时间不多了,有什么秘诀迅速完成吗?”

幡然醒悟后,才去寻求时间管理的捷径。

只不过,很遗憾,时间是不能被管理的。每一次拖延,每一次焦虑,每一次懒惰,都让自己在时间面前留下了门槛。

怪时间没管理好吗?可是种种问题明明都是因“我”而起:

是“我”有知识焦虑症,订阅了那么多的课程;

是“我”无法按时开始,无法按时完成;

也是“我”安于计划,却苦于行动。

不管住自己,怎能管理好时间?

从来不是时间辜负了我们,都是我们自己先败下阵来的。

寻找管理时间的秘密,就像找一扇门。不要浪费时间敲一堵墙,而忘了那扇门不过就是我们自己。

有人成长慢一点,有人成长快一点,但自己该做什么,什么适合自己,都有规律。每天朝着目标前进,关注自己的需求,厚爱自己的身心,就已经是与时间相处的最好状态了。

时间不是我们的敌人,我们无需与它对抗。

懂得时间的珍贵,也能够接受时间的流逝,在与时间同行时,不断充实自己,默默积蓄力量,时间就是我们最好的朋友。

时间给予我们的力量,最终还是我们自己给的。

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