有一种自律,叫适时放下手机

最近,有个亲戚在家里辅导孩子做作业,每晚她都要跟我吐槽孩子学习时的三心二意。

后来经过详细的了解,我才发现,原来问题不止出现在孩子身上。

亲戚在辅导孩子做作业的时候,手机里不时传来游戏的提示音,原来她见缝插针地在玩游戏。

孩子比谁都机灵,妈妈在一旁玩有趣的游戏,而自己在进行枯燥的学习,两相对比,自然心不在焉。

孩子的模仿能力很强,你放不下手机,你自律性差,孩子也有样学样,学习时昏昏欲睡,刷起手机来倍儿精神。

我跟亲戚说明了问题所在,没想到她这样反驳我:“我都三十多岁了,人生基本定型了,哪里需要学习?”言下之意就是她不需要自律,她把希望寄托在孩子的身上。

三十多岁,奋斗正当时,而这个亲戚却轻易把时间和精力交付给了手机,孩子也有样学样,形成恶性循环。

我曾经采访过身边一些朋友,问他们一天一般会玩多长时间手机,有个朋友开玩笑地对我说:“从睁眼开始玩到闭眼!甚至闭眼后脑海里都是手机里的画面。”

虽然有点夸张,但不得不承认,我们的闲暇时间,被手机霸占了很久。

有人把提高自律的视频放在收藏夹里,然后让它们在收藏夹里生灰。点击收藏,不过是自欺欺人罢了;

有人在等交通信号灯的时候,也要忍不住拿出手机出来刷,等到后面的喇叭声刺入耳朵,才慌忙把手机扔一边,继续驱车前行。

有人放假回家,不过是换一个地方玩手机,本想好好尽孝心,却因为玩手机遭到父母全方面的嫌弃;

有人因为玩手机经常报复性熬夜,年纪轻轻身体就垮掉了,甚至有些人不幸猝死了;

有人因为玩手机,耽误了学业或者工作,和同龄人拉开越来越大的差距;

……

自律性差的人,甚至对玩手机“走火入魔”。

我承认,手机的世界里确实很有趣,搞笑视频很多,新鲜事物更是不计其数,我们适当进行娱乐无可非议,但是让手机过度“入侵”你的生活,你最终会收获一个一无所有的人生。

最怕你在本该奋斗的年纪,选择了把时间交给手机。

摆脱手机瘾,成了这个时代难能可贵的自律。

曾经,我也太依赖手机了,在工作生活中遭到不顺时,我会直接选择逃避,在一次次的玩手机中试图麻痹自己,获得的短期快感让我一次又一次沉迷。

碰到难题时,我没有进行自主思考,而是直接上网搜索答案。

写作时,每次编辑发给我一个选题,我第一时间就是上网搜索其他人是如何论述的。

长此以往,我发现自己的创作能力越来越有限,文章经常被编辑老师们说太过套路化,需要退稿重写。

我索性关闭了手机,闲暇时到图书馆博览群书,到户外观察人间百态,和朋友们多出去走走,积累写作素材。

后来,写作时我不再苦恼,一切水到渠成,文章的质量也大有提高,我庆幸自己适当地放下手机,让自己找回了独立思考的能力。

独立思考能力是一个人身上的宝贵资源,别把它轻易交给手机。

你的人生,靠手机成全不了,适时放下手机,摆脱对手机的依赖,是一个成熟之人该有的自觉。
很多时候,不是我们在操作手机,而是手机在操纵我们。

手机既可以成为你的敌人,也可以成为你的朋友,你既可以跟它同归于尽,也可以跟它来一个合作共赢,关键要看你怎么去对待它。


那么,如何摆脱手机对你的控制呢?

第一,远离诱惑源。

当你学习或者工作,需要高度集中注意力时,你要把手机放远一点,关闭手机软件里的各种提示音,提高学习和工作的效率。

把手机放在10多米远处,能大大降低你玩手机的概率。

每晚睡觉前,不要把手机带进房间。

如果需要设置闹钟的话,请不要把手机放在床边,请放在自己需要起床才能关闭闹钟的地方,在关手机的途中,你也能战胜困意,培养早起的习惯。

第二,找到自己的兴趣爱好。

当你有了真正热爱做的事情时,手机也不会显得那么好玩了,让自己的生活变得更加充实,而不是虚度光阴。

第三,每天允许自己玩一小会,当超出这个时间范围时,让自己付出一点“代价”,并请亲朋好友进行监督。

刷手机很容易,直面现实很难,刷手机一时爽,但是那些你偷的懒,总有一天时间会让你加倍偿还。

适时放下手机,提高自制力,改掉不断刷手机的坏习惯,不做低头族,而要成为一个自律的人。

本站所收录作品、图片等信息部分来源互联网,版权归原创作者所有,如不慎侵犯了你的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!:心岸 » 有一种自律,叫适时放下手机

赞 (0)

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址