你被“优秀”折磨了吗

我是学心理学专业毕业,毕业后也是一直从事心理行业方面的工作。学心理学,要看很多的书,听很多故事,越来越发现,很多内心问题的原罪,都是一种近乎偏执的严苛的自我要求:

要优秀做人,避免犯错,为了达到这些要求,有的人心理承受不了这些优秀的过程,有的人变得偏执,有的人得了抑郁症,有的人人格分裂。

所以我经常这样教育孩子,人生漫长,不优秀,犯点错,遇到不如意的事,对自己说,没关系,偶尔犯错,能明辨是非就好,知错能改,这是成长的过程。

很多父母们,为了让孩子在社会中少吃点苦头,也为了让自己变成一个优秀的父母,在别人更有面子有地位,用尽各种方式去让孩子优秀。

于是,在最能获得爱和安全感的家庭里,却用了最残忍的适者生存法则

偏爱成绩好的孩子,给他更多的关心;

考好了全家开心,奖励孩子;

考不好,这个家庭氛围都沮丧等等……

这会让我们从小就感到一种绝望:我,不会无缘无故被爱。除非变得优秀。

这种经历会在日后的学校、社会中得到验证和强化。

优秀,变成了一个人行走江湖的武器和防御。

但也给人的内心落下了很大的缺口:

真实的我不配爱,只有优秀才配爱。所以要不断逼着自己优秀,才可以不那么战战兢兢。

这成了现代人内心冲突的一个重要来源。

加州大学的大卫·伯恩斯博士,曾对完美主义的父母做过研究。

他发现,这些父母很难纯粹地奖励孩子的行为。并且,一旦孩子做错或做得不够好,他们就会很不满,甚至收回对孩子的关爱。

这样的方式,也发生在追求优秀的父母身上。

孩子不优秀,就收回爱。

即使孩子表现优秀,他们也会在赞扬之后,加上一个魔鬼般的“但是”

这次很好,但你可以做得更好。

潜台词就是:你还不够好。

于是从小我们学会了,要获得足够的爱和关注,必须不断追逐优秀。

无论怎么追,都很难够到父母的优秀标准,所以只能疲于奔命。

一旦这个模式根植内心,就会出现很多问题。

真正的优秀是在心态放松中上进,在重大的压力面前去做心里抵触的事,而不是折磨自己。

 

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